Każdy z nas powinien prowadzić w miarę zdrowy tryb życia. Jeśli zatem chcemy tak działać, musimy przede wszystkim świadomie wybierać to, co spożywamy każdego dnia. To właśnie jedzenie jest dla …
Każdy człowiek marzy o pięknej figurze, która będzie przyciągać spojrzenia innych osób i prezentować się wyśmienicie w każdym stroju. Niestety, czasem przez swoje zaniedbania, jak na przykład brak aktywności fizycznej …
Naczytałaś się, że podczas diety nie możesz jeść posiłku na wieczór? Poznałaś wiele opinii, że kolacja jest odpowiedzialna za nadprogramowe fałdy tłuszczu? Jest to prawda jeśli: nie wykazujesz aktywności fizycznej …
Dieta, to znaczy to jak się odżywiamy niezwykle często pozostawia sporo do życzenia. Codzienna gonitwa najczęściej uniemożliwia konsumowanie regularnych i pełnowartościowych posiłków toteż nasza dieta nie jest zbliżona do tej …