Body Mass Index

9 Lut Brak komentarzy admin LSPR , ,

To bez znaczenia, czy Twoim dążeniem jest zrzucenie niepotrzebnych kilogramów, czy wręcz zyskanie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, powinnaś poznać swój wskaźnik masy ciała, czyli tak zwane BMI. Co to właściwie

Zdrowe grillowanie

8 Lut Brak komentarzy admin LSPR , ,

Grillowane nie zawsze musi oznaczać mięsne party. Kaszanki, kiełbaski, boczek i karczek – przeważnie to przychodzi na myśl jako pierwsze w związku z grillem. Na szczęście zwolennicy zdrowego odżywiania, wegetarianie